Karolina Umińska Gabinet Wsparcia i Rozwoju

Psycholog coach trener pomoc wsparcie

Jak na co dzień dbać o równowagę emocjonalną i homeostazę psychiczną?

Jak na co dzień dbać o równowagę emocjonalną i homeostazę psychiczną?

Jak na co dzień dbać o równowagę emocjonalną i homeostazę psychiczną? Równowaga psychiczną w kilku małych krokach: Aktywność fizyczna –…

Read More
Zdrowie psychiczne -co to takiego?

Zdrowie psychiczne -co to takiego?

Zdrowie psychiczne – co to takiego? Pewnie nie będziesz zdziwiony/zdziwiona jak napiszę zdanie: “Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne, jak…

Read More
Wakacyjne tęsknoty

Wakacyjne tęsknoty

Chciałabym Cię zapytać… Człowiek nie może pracować bez odpoczynku, ale odpoczynek bez pracy nie daje zadowolenia.Zgodzicie się?Ja najczęściej odpoczywam, kiedy…

Read More
Wakacje tuż tuż…

Wakacje tuż tuż…

Chciałabym Was zachęcić, aby wyzwolić w sobie radość i nadzieję 🍀 Więc przegotowałam dla Was miłe wyzwanie 🍀Znajdź pamiątkę z…

Read More
Wyzwanie Dzień 5

Wyzwanie Dzień 5

🌞🌞🌞 Dzień 5 🌞🌞🌞 Kolejny, już piąty dzień przed nami. Piątek piąteczek piatunio!I ten dzień przynosi kolejne pytania graniczne dla…

Read More
Wyzwanie Dzień 4

Wyzwanie Dzień 4

🌞🌞🌞 Dzień 4 🌞🌞🌞 Czytałeś/ czytałaś może kiedyś rewelacyjną historie autorstwa J. K. Rowling o Harrym Potterze? “Czasami czuję […],…

Read More
Wyzwanie Dzień 3

Wyzwanie Dzień 3

🌞🌞🌞 Dzień 3 🌞🌞🌞 Witaj. Dziś środa – dla większości z nas jest to środek zawodowego tygodnia.U mnie to jest…

Read More
Wyzwanie Dzień 2

Wyzwanie Dzień 2

🌞🌞🌞Dzień 2 🌞🌞🌞 Witam Cię w ten wtorkowy poranek. Zgodnie z moją wczorajszą obietnicą – codziennie będę wstawiać o poranku…

Read More
Wyzwanie Dzień 1

Wyzwanie Dzień 1

🌞🌞🌞Dzień 1 🌞🌞🌞 Mam dla Ciebie w najbliższych dniach pewne wyzwanie. Wyzwanie, które ma zadanie wzmocnić Twoją siłę psychiczną i…

Read More
Czy wiesz czym jest Mindfulness?

Czy wiesz czym jest Mindfulness?

“Podziel się swoją wiedzą i przemyśleniami. To jest droga do osiągnięcia nieśmiertelności.” Dalajlama “Umysł przypomina żyzny ogród, którym trzeba się…

Read More