Zdrowie psychiczne wg WHO w przyjętej w 1948 r. Konstytucji określane jest  jako „pełny dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny człowieka” . Pojęcie zdrowia psychicznego jest w różny sposób kategoryzowane z uwagi na swoją wieloznaczność, ponieważ (według WHO) różnice kulturowe, subiektywne odczucia, jednostkowe doświadczenia oraz wypływające z różnych nurtów koncepcje psychologiczne wpływają na jego rozumienie oraz proces operacjonalizacji i przeprowadzane badania. 

Większość psychologów, socjologów i lekarzy zgadza się jednak, że zdrowie psychiczne i zaburzenie psychiczne nie są do siebie przeciwstawne. Oznacza to, że brak postawionej diagnozy z obszaru chorób psychicznych nie jest tym samym, co zdrowie psychiczne. 

 

• Potrafi skutecznie wykorzystywać swoje talenty, umiejętności i energię.

• Lubi wyzwania; znajduje przyjemność w osiągnięciach.

• Odnajduje sens w przynależności i wkładzie w większą społeczność (np. organizację, kościół, sąsiedztwo).

• Jest empatyczny i wrażliwy, reaguje na potrzeby i uczucia innych osób.

• Docenia i reaguje na humor.

• Jest pogodzony z bolesnymi doświadczeniami z przeszłości; odnalazł w nich znaczenie i skorzystał z nich.

• Dobrze odnajduje się w sytuacjach społecznych.

• Potrafi odnajdywać zadowolenie i radość w aktywności życiowej. 

• Wyraża afekt w sposób odpowiedni i adekwatny do sytuacji.

• Posiada standardy moralne i etyczne, i stara się im sprostać.

• Jest w stanie podejść do problemów w oryginalny sposób;

• Posiada wgląd psychologiczny; jest w stanie zrozumieć siebie i innych w subtelny i złożony sposób.

• Jest w stanie tworzyć bliskie i trwałe przyjaźnie oraz związki, charakteryzujące się wzajemnym wsparciem i dzieleniem doświadczeń. (za: Szkoła Trenerów Meritum, Katowice). 

 

W jakim stopniu (na skali od 1 do 10, gdzie 1 oznacza zdecydowanie nie, a 10 oznacza zdecydowanie tak) subiektywnie spełniasz te kryteria? 

Potrzebujesz więcej informacji na temat zdrowia psychicznego? – zapraszam do kontaktu.