Karolina Umińska Gabinet Wsparcia i Rozwoju

Psycholog coach trener pomoc wsparcie

Chciałabym

Was zachęcić, aby wyzwolić w sobie radość i nadzieję
🍀 Więc przegotowałam dla Was miłe wyzwanie 🍀
Znajdź pamiątkę z najfajniejszej swojej wyprawy lub wycieczki i umieść je pod moim postem. Cudownie będzie obejrzeć inspirujące Cię miejsca 
Jeśli nie chcesz się dzielić nimi publicznie, to rozumiem.
Możesz wtedy umieść to zdjęcie w widocznym dla Ciebie miejscu, tak abyś mógł/mogła często do tego zdjęcia wracać.

Spójrz na zdjęcie i odpowiedź sobie na pytania:
1. Co czujesz, jak patrzysz na to zdjęcie? Jakie emocje się pojawiają?
2. Co te emocje chcą Ci powiedzieć?
3. Co możesz zabrać dla siebie z tego zdjęcia tu i teraz?
4. Jak chcesz to wykorzystać?

‼️Co dało Tobie to ćwiczenie?‼️
Mam nadzieję, że zaktywizowało pokłady pozytywnej energii i dziecięcej radości oczekiwania na nadchodzące wakacje 🙂